Nutrición

La nutrición es un pilar fundamental en el ciclismo gravel, un deporte que exige resistencia y resiliencia. Al recorrer largas distancias, a menudo en zonas aisladas, una alimentación e hidratación adecuadas son clave para mantener la energía, optimizar el rendimiento y acelerar la recuperación – en definitiva, para disfrutar más sobre la bicicleta. Beber con regularidad y consumir alimentos energéticos, como barritas o geles, ayuda a prevenir la fatiga y los calambres musculares. Después del esfuerzo, una ingesta adecuada de proteínas y carbohidratos favorece la reparación muscular. Descubre nuestra selección de avituallamientos saludables y, sobre todo, sabrosos.